la prima cosa che aggiusterei se dovessi mettermi in definizione sarebbe la dieta, associata ad una buona attività aerobica e ad un lavoro breve con i pesi...
Banned
la prima cosa che aggiusterei se dovessi mettermi in definizione sarebbe la dieta, associata ad una buona attività aerobica e ad un lavoro breve con i pesi...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
consiglio:
chetogenica + sistema EDT + 20'/day aerobica + BCAA...
so che di solito nn dò risposte specifiche ma parlando in giro sembra che sia un'ottima soluzione
Mr Italia
In Warm-Up
edt??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Escaliting Density Training di Staley... search su google e poi sappimi dire
Permessi di Scrittura
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