Ehm...scusate l'ignoranza...ma cos'è un mesociclo??

Io ho riscoperto il rematore con bilancere da poco,l'avevo accantonato per paura di infortuni alla schiena...e devo dire che una volta capita la postura e riuscito ad isolare e sentire il movinendo dei dorsali è fantastico come esercizio e poi nella palestra dove vado io i manubri arrivano a 42 kg...cominciano ad essere pochini per un rematore pesante....