diversità tra i pettorali!!!

[emasamp]

una cosa stupida.....non potrei fare esercizio solo con quello debole fino a che non pareggio con l'altro???oppure mettere + peso su quello debole e meno su quello "buono"????non saprei sono abbastanza ignorante in materia

[Mike]

Scusami, ma cosa vuol dire che hai la schiena storta?

Te lo chiedo solo perche' pur essendo una disciplina amatoriale al nostro livello e non richiedendo nessun certificato di idoneita' sportiva, il bb puo' essere una disciplina estremamente provante per muscoli, articolazioni e tessiti molli (tendini, cartilagini ecc ecc).

Assicurati prima di cominciare a fare sul serio di poter affrontare questa (belllissima) avventura in modo sereno e sicuro!

Se occorre curati prima e comincia solo in seguito.

In generale lavori assimmetrici non sono una buona idea e francamente mi sento di sconsigliarteli se non sotto precisa prescrizione medica.

[luca24]

io ti suggerirei di abbassare il carico e cominciare a fare gli esercizi in modo corretto (cioè senza spingere + da una parte ke dall'altra, come dici ke fai, amaggior ragione se hai problemi alla skiena). quando farai l'esercizio in modo perfetto aumenterai i pesi, ma sempre gradatamente.

[fifty]

Scusami, ma cosa vuol dire che hai la schiena storta?

Te lo chiedo solo perche' pur essendo una disciplina amatoriale al nostro livello e non richiedendo nessun certificato di idoneita' sportiva, il bb puo' essere una disciplina estremamente provante per muscoli, articolazioni e tessiti molli (tendini, cartilagini ecc ecc).

Assicurati prima di cominciare a fare sul serio di poter affrontare questa (belllissima) avventura in modo sereno e sicuro!

Se occorre curati prima e comincia solo in seguito.

In generale lavori assimmetrici non sono una buona idea e francamente mi sento di sconsigliarteli se non sotto precisa prescrizione medica.

Non si puo' che condividere!

[Mike]

grazie Fifty,

anzi stavo proprio per contattarti per attirare la tua attenzione su questo 3d.
Un tuo parere mi sembrava opportuno

[fifty]

Mi sembra che hai già detto tu quello che era opportuno dire

[emasamp]

grazie delle varie risposte....ho iniziato perchè volevo pareggiare la differenza tra parte inferiore (gioco a calcio dall'età di 6 anni a buoni livelli) e la parte superiore (pettorali in particolare)....voi dite che è meglio farsi vedere da uno specialista per la postura e poi in seguito iniziare?

[Mike]

Sarebbe una buona idea, mi sembra

[SeNsHi]

una cosa stupida.....non potrei fare esercizio solo con quello debole fino a che non pareggio con l'altro???oppure mettere + peso su quello debole e meno su quello "buono"????non saprei sono abbastanza ignorante in materia

a mio parere allenando solo una delle 2 parti rischi di creare lo squilibrio opposto a quello di partenza... oltretutto io credo che un allenamento simmetrico sia sempre migliore, quindi suppongo sia meglio allenare cmq anche la parte + sviluppata seppur con minor peso rispetto all'altra