si esatto!!
E' una disciplina fitness...sono esercizi base di BB eseguiti con bilancieri + leggeri perchè le ripetizioni sono + numerose e continue. Si fa in gruppo con musiche apposite...a fine sessione stai gonfio come na zampogna

P.S. CHE DITE HO POSTATO NEL POSTO GIUSTO O LO DOVREI SPOSTARE NELLA SESSIONE "ALLENAMENTO?