Pause programmate

**heerokeem** · 27-07-2006, 10:26 AM

quello è uno scarico passivo, puoi far così se hai qualche dolore alle articolazioni o simili per ripigliarti al 100%, sennò anch'io preferisco uno scarico attivo dove magari mi diverto a provare nuovi esercizi senza troppo volume per accrescere la mia esperienza

**3423rfewrf** · 27-07-2006, 01:35 PM

se non hai ancora preso confidenza con tutti gli esercizi fondamentali ti consiglio di seguire le parole di heerokeem!

**heerokeem** · 27-07-2006, 01:52 PM

buona matteinn...secondo me è ottimo approfittarne di uno scarico attivo per eventualmente provare senza troppo volume esercizi nuovi interessanti per il futuro

**3423rfewrf** · 27-07-2006, 02:11 PM

già.. ad esempio domani ho intenzione di provare il rematore bil...

**Mike** · 27-07-2006, 04:04 PM

Be'...hai un bel modo di riposarti direi

!!

**[Triplo]** · 27-07-2006, 04:07 PM

Bello rematore bilo,ma se avessi i manubrioni da 50 persevererei a farlo con i manubri,ora che provi vedi :d

**3423rfewrf** · 27-07-2006, 04:19 PM

ok grazie, ma non ho chiara una cosa: il bilanciere deve strusciare sulle gambe?

**Wolf** · 27-07-2006, 07:18 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

quello è uno scarico passivo, puoi far così se hai qualche dolore alle articolazioni o simili per ripigliarti al 100%, sennò anch'io preferisco uno scarico attivo dove magari mi diverto a provare nuovi esercizi senza troppo volume per accrescere la mia esperienza

Beh di dolori articolari ne ho diversi

soprattutto ad una spalla da diversi mesi....e non ne vuole sapere di passare....mi sa ke programmerò uno scarico passivissimo