Grazie per la risposta tempestiva
Comunque ho già sentito i dottori e mi hanno consigliato loro di ricominciare,dicono che sono guarito al 100%,ovvio per i primi periodi non posso pretendere di spaccare il mondo,per questo ho chiesto anche un vostro parere.
Volevo sapere se la scheda è bilanciata e gli esercizi possono coesistere fra loro, o se secondo voi è meglio cambiare qualcosa.
Le gambe non le alleno volutamente
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