26 luglio 2006
allenamento mattutino
warmup: bici + qualche allungo leggero
8 accelerazioni sui 150m r.i. 1'
al 7° la velocità è diminuita troppo ed ho deciso di non arrivare a 10

1km di corsa rilassante.

stasera era prevista la partenza per il campo scout ma abbiamo dovuto bloccare tutto perchè il luogo del campo (macugnaca, vicino domodossola) è infestato dalle zecche, causa clima torrido.
dovremmo trovare un'alternativa entro oggi in modo da partire venerdi o sabato