protonic-aminotonic-maltonic

[3423rfewrf]

gli aminoacidi se sono bcaa prendili pre e post-wo quando ti alleni, la mattina quando non ti alleni...
il protonic la mattina e/o post-wo
l'altro integratore è pressochè inutile (non che gli altri siano indispensabili, eh!), comunque la mattina e/o post-wo

[userdel777]

grazie
cmq dell'altro integratore ne ho pokissimi campioni, quindi lo prendo solo per qlke giorno, nel prework.
per quant riguarda gli aminoacidi che ne dici se li prendo la sera (quando non mi alleno)????
invece quando mi alleno faccio cosi': una compressa nel pre e una nel post 8o meglio tutte e due nel post)