Ciao!
Ti ringrazio ancora per la tua disponibilità. Mi sono fatta un pò una ricerca sull'indice glicemico e ovviamente ho le idee più chiare: mi sono scaricata qualche tabella con i valori dei cibi. Sto già provvedendo a darmi un pò una regolata... soprattutto per quanto riguarda i cereali...
Sai molte cose che mi sono state dette da te soprattutto ma anche da altri davvero le ignoravo. Anche le piccole cose alla fine contribuiscono a disturbare un risultato che si cerca di ottenere! quindi ancoa grazie. Spero pian piano di poterne sapere sempre di più per poter migliorarmi più che posso: la voglia c'è!!
Sinceramente però la mia intenzione è quella di farmi seguire da una persona che ne sappia davvero, quindi se avessi qualche nominativo da darmi te ne sarei davvero grata!!
Se intanto ti descrivessi il mio allenamento potresti darmi un parere? §7 §#d
Un bacio.

..::Ross::..