Sviluppo braccia

[.::michele::.]

Ah ok se le cose stanno così l'esercizio è coerente con il resto della scheda

pensavo ne facessi di più.. cavolo hai una schiena enorme!!

( avrei fatto una cosa del tipo 4x6@8RM o anche a meno rip... che ovviamente se ne fai 9 non ha molto senso)

[heerokeem]

No no l'ho messo appunto perchè sarebbe nuovo per me, lo vedo come un nuovo stimolo eheh
Appunto per quello diciamo ho rallentato con schiena e petto diciamo, a mio avviso le braccia non rendon giustizia al resto del corpo. E' inutile, mi guardo allo specchio e finchè non le vedrò migliori non son contento,....sennò cosa ne pensi come scheda? Grazie x l'intervento