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Discussione: per la forza 5-6 settimane

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  1. 22-07-2006, 02:01 AM #1
    L'avatar di Impreza
    Impreza
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    Ma va che non ti fai male col lento in piedi, anzi , è meno pericoloso perchè il carico si distrubuisce meglio sulla schiena che è libera, l'unica cosa da imparare è la girata , prova con carichi bassi....vedrai che differenza , il lento in piedi è un signor esercizio
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  2. 22-07-2006, 02:07 AM #2
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Predefinito

    xò devi avere dei signori addominali x il military press...
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