m.i.t. system maximum intensity training

[Bellero]

interessante..chi ne sa di più?

[3423rfewrf]

http://www.cybersport.it/bodybuilding/mitsystem.htm
Ho trovato questo articolo tramite ricerca su Google.. Quando ho un po' di tempo gli do un'occhiata!

[heerokeem]

Grande matteinn sempre alla ricerca eh???

[userdel777]

se io continuo fino alla fine di agosto ad allenarmi a casa (con quel che posseggo) con un allenamento di forza, potrei poi a settembre provare il sistema m.i.t.?
chi puo' darmi qualche consiglio a riguardo di questo geniale sistema di allenamento?
nessuno di voi lo ha mai provato?

[3423rfewrf]

Non mi piace per niente...
Soprattutto la terza fase, cioè quella di ipertrofia, dove si fanno le serie giganti con il 60-65% del carico: l'ipertrofia si stimola con carichi elevati di circa l'80%!!!

[heerokeem]

Già sembra di far solo del pompaggio in quella maniera,...ma l'idea del tempo non è poi malaccia secondo me, ma non so sinceramente se tutto sto "stress" che dovrebbe causare sia in fondo un bene....facile la teoria: piu stressi il tuo corpo piu cresci....