grazie 1000!
ti chiedo un'altra cosa, se io provassi a fargli eseguire ogni tanto delle eccentriche alla pressa a fine sessione, questo (essendo le eccentriche il lavoro che + danneggia la fibra muscolare)potrebbe aiutarmi a raggiungere l'obbiettivo? Tu come sistemeresti una situazione simile? lui può allenarsi anche tutti i giorni, è il caso di farlo o comunque daresti qualche giorno di riposo? (lui si allenerebbe solo per questo obbiettivo)