Metabolica VS Warrior Diet

[kickboxer_87]

ma la dieta metabolica invece che cos'è? come si struttura?
sembrerebbe che sia particolarmente indicata x i bb...

[Ct-7b]

ma la dieta metabolica invece che cos'è? come si struttura?
sembrerebbe che sia particolarmente indicata x i bb...

stessa cosa...
sotto i 50gr di cho x 5gg con minimo il 45% delle calorie dai grassi
36/48 di ricarica (ad libitum, cioè a sazietà)

[kickboxer_87]

grazie carissimo

[GRIZZLY]

io x esperienza personale tra le 2 direi che è migliore la dieta metabolica ,ma avendola usata x dimagrire (e tuttora la uso wuando voglio perdere qualche chilo in fretta) non la consiglierei su base fissa a chi voglia metter su massa,casomai in definizione...la warrior diet scusate i termini ma mi sembra proprio una cazz*ta

[Ct-7b]

io x esperienza personale tra le 2 direi che è migliore la dieta metabolica ,ma avendola usata x dimagrire (e tuttora la uso wuando voglio perdere qualche chilo in fretta) non la consiglierei su base fissa a chi voglia metter su massa,casomai in definizione...la warrior diet scusate i termini ma mi sembra proprio una cazz*ta

ma nn si possono paragonare queste 2 diete, sono totalmente diverse...la WD nn da restrizioni in termini di macronutrienti..

[kickboxer_87]

quindi se la metabolica sarebbe la + indicata x il dimagrimento (e anche in forza,data l'elevata % dei grassi, sarebbe sostenibile)... invece x la massa immagino che si debba + che altro stare attenti a equilibrare i macro e tenersi sulle 200/400 kcal in eccesso...?

[3423rfewrf]

secondo me la metabolica è la migliore per dimagrire, perchè è soggettiva diciamo...