Cosiglio alimentazione

**BeachBreeze** · 20-07-2006, 10:36 AM

grazie della dieta manga 81

**3423rfewrf** · 20-07-2006, 10:40 AM

Io aggiungerei ulteriori calorie da carboidrati, ma non conoscendo il tuo fabbisogno energetico ti consiglio di provare quella dieta per un periodo di tempo e verificare i progressi...

**Manga81** · 20-07-2006, 02:22 PM

Originariamente Scritto da matteinn

Io aggiungerei ulteriori calorie da carboidrati, ma non conoscendo il tuo fabbisogno energetico ti consiglio di provare quella dieta per un periodo di tempo e verificare i progressi...

pesa solo 69kg e fa solo pesi...x iniziare va bene

poi basta man mano aumentare l'introito calorico........considera quello che sta mangiando attualmente...stiamo già passando da 3 a 5 pasti...le cose si fanno gradualmente...

**3423rfewrf** · 20-07-2006, 02:59 PM

Originariamente Scritto da Manga81

pesa solo 69kg e fa solo pesi...x iniziare va bene

poi basta man mano aumentare l'introito calorico........considera quello che sta mangiando attualmente...stiamo già passando da 3 a 5 pasti...le cose si fanno gradualmente...

non posso che inchinarmi Manga..