avevo dimenticato questi importanti dettagli, scusate

dunque, ho 23 anni, ho ripreso ad allenarmi da 2 mesi circa (in passato ho fatto un anno di palestra, un po di nuoto e qualche sport saltuario). Da circa 5 anni il mio peso è rimasto sostanzialmente invariato (66-67kg) e anche il mio fisico; ma 5 anni fa non avevo il problema della pelle che ho ora (forse un rilassamento dovuto all'inattività?). Questo regime alimentare lo seguo da circa 2 mesi, cioè da quando ho ripreso a fare palestra, ma anche prima non mangiavo mai schifezze, non bevo alcolici, non fumo. L'unica differenza è che prima di cominciare questa dieta "equilibrata" mangiavo molte meno proteine e molti più carboidrati.

In due mesi ho notato miglioramenti a livello muscolare (naturalmente pochi, ma ci sono stati) mentre il problema pelle è rimasto sostanzialmente immutato.

Grazie ancora per la vostra disponibilità