grazie per le risposte,se mi date la vostra mail vi invio le mie analisi del sangue ed urine cosi potete vedere meglio la situazione grazie.
Poi mi sto rifacendo la dieta e vi chiederò consigli..
Comunque in linea generale in % le calorie cosi ripartite vanno bene?
60% grassi, 5% carboidrati, 35% proteine?E faccio ogni 2 settimane una ricarica a partire dal sabato sera con una pizza,poi colazione e pranzo di domenica con frutta.
Buona giornata