Citazione Originariamente Scritto da spadalaser
da due settimane ho tolto i giorni di ricarica carbo nel tentativo di togliere
ancora qualcosa, ma niente da fare.
forse sbaglio qualcosa.
Ti sei risposto da solo.
Il tuo corpo non reagisce perchè l'hai abituato a quell'introito calorico. Se togli anche i giorni di ricarica con i surplus di carboidrati, è la fine!
Inoltre la dieta che hai postato non è per la cheto, ma per il Biafra!
Poche calorie, in più troppi latticini, praticamente non c'è carne o pesce!

Tu davvero pensi che 2 caps di ramificati prima, e 2 dopo l'allenamento siano la panacea contro la perdita di massa?
Ah, il potere della pubblicità!