le mie foto

**dilandou1** · 18-07-2006, 05:59 PM

Beh,
sei massoso, penso che se ti tirassi un po' si vedrebbero delle belle cose! Ma come stai a gambe? Non hai postato delle loro foto. Per il resto, dalle foto sembra che il tuo girovita sia un pochino più grosso del dovuto, o magari sono solo i colori della stanza in cui hai scattato le foto che fanno contrasto?
Tutto sommato non sei male! Cura di più la definizione dei dorsali ed i pettorali bassi.
Keep on training

**.::michele::.** · 18-07-2006, 08:23 PM

dovresti perdere una 10 di kg secondo me... sotto c'è qualcosa ma bisogna anche tirarla fuori...

**kickboxer_87** · 18-07-2006, 08:32 PM

la base c'è... ora devi perdere ALMENO 10kg... poi se ne potrà riparlare

**SeNsHi** · 19-07-2006, 03:13 AM

hai una buona massa, il petto in particolare lo vedo molto sviluppato, inutile dire che devi definirti un bel po'

ah, posta le gambe, sono importanti quanto il busto

**Harrier** · 19-07-2006, 10:20 AM

A presto posterò le foto delle gambe.Cmq sn proporzionate al sopra anke se le alleno kon kariki leggeri xke hanno la tendenza a svilupparsi di + del sopra.
x la definizione mi sto impegnando molto kon una dieta a bassi carboidrati,30 min di lavoro aerobico(step),e amino 4g prima e 4g dopo l'allenamento.
cmq rispetto a maggio ho perso circa 5 kg infatti ero quasi 85 kg

kn un massimale su panca di 120kg tranquilli

e braccia da 41