Originariamente Scritto da
Armando Vinci
Quella eurosup è tra le migliori, lo dico perchè ci sono amici che l'hanno provata e si sono trovati bene.
Quello della Jamieson non lo conosco.
Sono capsule, in genere assumi la quantita di 1000-1500 mg di glucosammina (la condroitina segue), se hai dirturbi intestinali riduci l'assunzione a 1000 mg di glucosammina.
Puoi provare anche articolase in farmacia (collagene).
Arnica comp- è una fiala, si beve, metti il contenuto di una fiala sotto la lingua e tienilo per un pò, poi ingoia.
1-2 fiale al dì.
La glucosammina puoi usarla ogni giorno, arnica comp- usala dopo l'allenamento (oppure se te lo puoi permettere, economicamente parlando, ogni giorno).
Arnica comp cosa 16 euro a scatola, io lo uso estensivamente, sia orale che intramuscolo locale con altri preparati.
Localmente, puoi individuare un punto di tensione e usare una siringa da insulina per iniettarti mezza fiala.
Un'altra fonte economica di collagene è la gelatina alimentare che si può comprare nei negozi di dolciaria.
Le soluzioni sono tante, queste sono le migliori per mia esperienza.
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