Originariamente Scritto da
konkoji
nn sono + msn perke prima ero li solo per parlare con la mia ragazza ma ora con le vacanza ci vediamo molto spesso quindi nn ci vado +.
certo ke ti crescono i tris, in un alzata tu sei forte quanto il tuo muscolo + debbole, quindi è impossibile ke se hai una buona panca hai piccoli tricipiti.
sarebbe un po come fare le gluteus machine per i glutei, se lo squat è buono hai anke un sedere pieno.
anzi nn dedicandoti ai muscoli piccoli puoi dare + importanza a quelli grandi con conseguete maggiore sviluppo per i piccoli.
se nn fai bic tris specificamete hai 10-12 set in + da usare per il resto del corpo (sempre tenendo conto dell'intesita)
nn capisco questa frase
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