zio tattoos: il Blog

[Impreza]

a Zie' come possono non piacermi , poi sono un misto art-rock fra Bowie,Cure..Velvet... songs tipo angel eyes, Avalon :

http://www.youtube.com/watch?v=FeYXn...music%20avalon

se non la cantano al concerto.....

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Eh eh eh. Ma quella è l'ultima produzione dei Roxy (in quanto tali, poi Bryan Ferry ha continuato una profiqua produzione per conto suo, basti pensare a "Kiss&Tell", "Mamouna", etc.).

I Roxy sono stati antesignani di un'epoca a tutti gli effetti: se non ci fossero stati loro, non ci sarebbero stati i dandy (Spandau Ballet, Duran Duran) o i "mittleeuropei" (Ultravox, Japan, Smiths). Anche la contaminazione fra Glamour e Rock anche molto ricercato dal punto di vista di sperimentazione (vedasi i primi due album dei Roxy con il celebre B. Eno) ha partorito successivamente altri gruppi (Pet Shop Boys, Frankie goes to Hollywood, etc.).

E poi, chi non ricorda "Jealous Guy" di J. Lennon, riveduta e corretta da B. Ferry, dedicata al compianto ex-Beatles ?

[marcaccio]

caro Ivo un salutone dal fantasma di me...
vi tengo sempre sott'occhio
come stai tutto bene???

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Grazie. Benissimo (più o meno).

E Tu, caro Marc ? La famiglia ? La bimba ?

Un grosso abbraccio a Tutti e TRE

[marcaccio]

grazie tutto bene la piccola cresce a vista d'occhio ed è (dicono) bellissima
io mi sto allenando pochissimo e male (in mezzo a vacanze e cornetti alla nutella ogni giorno) ma nonostante calorie a gogo mi vedo sempre uguale fortunatamente, traghetto fino a settembre poi si fa sul serio

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Aerobic Work Out

5 min. Warm up 30 min. 75% In Zone 25 min.

Speed 7.5 Decline 2.

Oggi mi sento anglofilo... In vista di domani.


Allora tiro un po' le fila:

Peso 69 Kg. Cioè -6 all'inizio di maggio (2 Kg. mese). Particolarità: le vene sui deltoidi sono visibili anche senza sforzo. Le vene sui pettorali e sui trapezi sono visibili sotto sforzo. Le vene sull'addome si intravedono.

Sono abbastanza contento. Se avessi una fotocamera come si deve farei delle foto. Tuttavia vi dovete accontentare della mia parola.
Che è sempre la parola di zio tattoos...

Luglio e Agosto lo facciamo passare con l'allenamento attuale, ME-DE, con i soliti esercizi. Da Settembre si parte con un "simil" coniugato Westside, che postero per commenti e suggerimenti ad inizio settembre.

Da Ottobre si riparte con Dieta Massa con alzo dei CHO complessi.
Ora come Ora sono ancora in low carb (CHO a colazione e solo da verdura nel resto della giornata, o sporadicamente, per evitare crisi coniugali) iperproteica ed iperlipidica (1800 Kcal. circa/die). Magari aumento leggermenti i grassi per portarmi sulle 1900 Kcal. (11 gr. circa di grassi).

Ad Ottobre si riparte con 2200 Kcal.

Buona notte al popolo fantastico del Forum !

[[Triplo]]

Sei spettacolare tatt...Adesso ti fai anche il coniugato.Secondo me non abbandonerai piu',quando vedra' l'ebbrezza di fare due massimali a settimana!E' divertentissimo!Almeno io me ce tajo!

Per quanto riguarda il fisico...ubi maior...................!!!!!