12....9 arnica comp- è un antinfiammatorio generale, contiene diversi tipi di omeopatici al suo interno, va bene per tutto.
La curcuma è un fans naturale generale.
Per i problemi articolari, la vecchia glucosammina + condroitina è sempre uno degli integratori più efficaci.
Poi c'è l'MSM, le iniezioni di acido ialuronico.
I prodotti sono stati elencati devi solo decidere quale comprare.
Ovvio che se non modifichi qualcosa nel tuo allenamento e non fai un pò di rigenerazione (ghiaccio, stretching caldo/freddo, massaggi) l'effetto di qualsiasi sostanza sarà minore.
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