definizione e perdità di kg

[ILGROSSO]

leggi questo:

http://www.nonsolofitness.it/approfo...lt.asp?area=25

[3423rfewrf]

Andrea credo che ciò che ti serve sia una buona forza resistente più che la forza che intendiamo noi BB... La dieta non è delle peggiori, ma faresti meglio ad aggiungere delle proteine anche a pranzo, carboidrati da cereali a colazione, grassi buoni in tutti i pasti (olio di oliva a pranzo e cena, frutta secca negli spuntini)...

[andrea_pilota]

grazie mille per tt i consigli ke mi avete dato...speriamo di ottenre buoni risultati cn la costanza...
In bocca al lupo a tt
Andrea