Metabolica VS Warrior Diet

[Warlord L]

A parte il nome esotico penso che la warrior diet sia una delle diete per culturisti più insulse che abbia mai letto.
Con una dieta simile è probabile che ricevrete delle richieste di assunzione all'agip come risorsa rinnovabile di gas butano

[jcondor74]

Ct: mi sono posto l stsso quesito, ma sto solo copiando su un testo che la riassumeva (BiiO) non so in che modo e quanto affidabilmente dato che lo stesso è talvolta pieno di semplificazioni o comunque tesi discutibili!!!!!!!

[jcondor74]

scusate se insisto ma non lasciamo tutto su un binario morto nel titolo vi è un bel VERSUS metabolica, sarebbe interessantissimo sapere le esperienze di qualcuno in metabolica!!!!!!!!!!

[Ct-7b]

scusate se insisto ma non lasciamo tutto su un binario morto nel titolo vi è un bel VERSUS metabolica, sarebbe interessantissimo sapere le esperienze di qualcuno in metabolica!!!!!!!!!!

posso darti un esmpio di cosa consumo in cheto:

gg low carb/low cals (4gg)
30gr olio di lino
10gr olio di oliva
80gr burro di arachidi biologico
20gr farina di semi di lino
4 uova intere
100gr proteine totali del latte
4 coppe di verdura fibrosa (broccoli, fagiolini)
1750 cals
120gr di grassi
150gr di pro
20gr di cho

la ricarica dura 24 ore ed è blanda nel contenuto glicidico per nn accumulare troppa h2o nel weekend quando arrampico
2200 cals
70gr di grassi
220gr di cho
180gr di protidi

sabato e domenica sto a 1800 calorie, 180gr di protidi, 100gr di cho ed il resto grassi..

[kickboxer_87]

ma la dieta metabolica invece che cos'è? come si struttura?
sembrerebbe che sia particolarmente indicata x i bb...

[Ct-7b]

ma la dieta metabolica invece che cos'è? come si struttura?
sembrerebbe che sia particolarmente indicata x i bb...

stessa cosa...
sotto i 50gr di cho x 5gg con minimo il 45% delle calorie dai grassi
36/48 di ricarica (ad libitum, cioè a sazietà)

[kickboxer_87]

grazie carissimo