nn ti suggerivo di farti operare, ma slo ti dicevo ke pur di eliminare il fastidio sarei stato disposto a farlo.

se alleni i bicipite specificatamente e nn i tricipiti crei uno squilibrio...


in ogni caso ci tieni troppo ai bicipiti e se mi dici i vari carichi scommetto ke sono squilibrati.

gliunci muscoli da allenare in modo specifico sono avambracci, abs, trapezi, polpacci e daltoidi laterali visto ke lavorano solo staticamete negli altri ex

ma le braccia le fai con petto e dorso quindi nn vedo perke dedicargli 2 ex e 5 set (si aper bic che per tric) come si fa classicamete. IL CORPO è UNO prima lo si capisce prima si cresce.