Wo del venerd'
Inclinata manubri
31kg)3-3-3-3-3-3-3@2/2'30''
floor press
88kg)3-3-3-3-3-3@2'/2'30''
Stacco
118kg)3-3-3-3-3-3@2'45/3'
REMATORE manubri (previsto alla prossima)
Buono,ma sono stanco stanco stanco...periodo pieno: sto tutto il giorno a studiare sui libri e pc ( ogni tanto stacco e vi faccio visita) ...dai un ultimo sforzo...lunedì martedi e mercoledì pieni zeppi + esami quindi niente palestra
....forse mercoledì sera ma sarò a pezzi...mi farò una fulletta giovedì e/o venerdi



) ...dai un ultimo sforzo...lunedì martedi e mercoledì pieni zeppi + esami quindi niente palestra
....forse mercoledì sera ma sarò a pezzi...mi farò una fulletta giovedì e/o venerdi
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