Yogurt + miele

**tattoos** · 14-07-2006, 07:35 PM

Per rispondere alla Tua domanda, occorrerebbe sapere quando lo mangi lo yogurth, in che regime alimentare sei, e così via.

Il miele ha questi fatti nutrizionali:

Pro: 0,6
Grassi: 0
Carbo: 80.3
Kcal. 303
Ferro: mg. 0,5
Calcio: mg. 5
Sodio: mg. 11
Fosforo: mg. 6
Potassio: mg. 11
Vit. C: mg. 1

**SeNsHi** · 15-07-2006, 03:21 AM

grazie x la risposta, lo yogurt lo mangio la mattina e appena dopo l'allenamento, di solito. sto cercando di mettere massa, con un alimentazione ad elevate pro e carbo (e con una giusta dose di grassi

)

**Simrulez** · 15-07-2006, 10:05 AM

pure io il fage 0% riesco a mangiarlo solo col miele..sono solo carbo in + ma pokissimi!

**SeNsHi** · 15-07-2006, 07:57 PM

ok, allora vado tranquillo ;=)

**italianstallion** · 16-07-2006, 05:07 PM

Il miele ha buone proprietà, è indicato particolarmente dopo l'allenamento soprattutto se segui un programma di massa. Infatti ti fa venire voglia di mangiare