Ciao a Tutti!

**NoNcReScO** · 14-07-2006, 10:44 AM

Metterò un topic magari verso inizio agosto dove chiedo consigli di dieta...così a scuola iniziata...comincio anche quella...

Eccomi cmq prima di iniziare Pale...si capisce dalla foto che cmq sn cresciuto...ho preso 6kg in 6 mesi!

Però era all'inizio...

è una foto di misto tra la mia passione e l'obiettivo della pale.

Crescere. Lì ero MOLTO + piccolo di ora...

Potete notare confrontando quella foto con quelle linkate prima..si differenziano di un lasso di anno

http://img143.imageshack.us/img143/3...mopiano8vu.jpg

**VALENTINO BB** · 14-07-2006, 11:22 AM

hai delle buone basi, ma hai ancora moltissima strada da fare! mangia molto, integra bene e spaccati in palestra!

**NoNcReScO** · 14-07-2006, 01:22 PM

ok!

ovviamente sarò sempre Natural

nn voglio sovraccaricare reni e fegato. pian piano ke passerà il tempo...cn gli anni...penso di pigliare peso...l'allenamento sarà costante.

**SeNsHi** · 15-07-2006, 04:47 AM

la base c'è ma... MANGIA, MANGIA E MANGIA!!!

**Riccio.80** · 15-07-2006, 02:55 PM

"pure hard gainer"...mangia tanto, tante volte al giorno, bene e pulito e concentrati nell'allenamento quasi ed esclusivamente sui fondamentali. vedrai che otterrai ottimi risultati col tempo. a mio avviso comunque il fisico è piacevole.

p.s. non c'era bisogno di specificare la cosa del bicipite più grosso perchè schiacciato dal busto......sei su un forum di BB!!!

**kickboxer_87** · 15-07-2006, 04:03 PM

petto e schiena nn si vedono. buone le spalle (almeno sembra

)
cmq sei hp -23

x cui MAGNA!!!

**NoNcReScO** · 15-07-2006, 08:52 PM

si ma le foto ingannano trpp. le spalle sn l'unica cs buona...

io sn piccolissimo...magrissimo...un kiodo diciamo...***** se esistessero delle pastiglie ke le prendi e t

i danno 20kg di massa magra di botto ke poi definisci e sistemi cn gli esercizi

**llcoolj** · 16-07-2006, 11:35 PM

Originariamente Scritto da NoNcReScO

ok!

ovviamente sarò sempre Natural

nn voglio sovraccaricare reni e fegato. pian piano ke passerà il tempo...cn gli anni...penso di pigliare peso...l'allenamento sarà costante.

i reni e il fegato li sovraccaricherai anke rimanendo "natural"...

**kickboxer_87** · 17-07-2006, 01:03 AM

dipende...
se uno si mangia 3gpro/kg x anni allora si, altrimenti è difficile...
non generalizziamo per favore

**Hombre82** · 18-07-2006, 12:43 AM

ciao motociclista benvenuto!

azz eri proprio uno scheletrino... ma ora non stai malaccio... dacci dentro e tra qlke anno avrai un signor Fisico!! ciao