Citazione Originariamente Scritto da ILGROSSO
Il fatto è che non devi abituare il tuo fisico ad una dieta ferrea (è la tua è molto ferrea con 1500 kcal in confronto a 2000)...sarebbe opportuno quindi staccare un pò (ovviamente non mangiando porcherie...)

e ovviamente nel contempo aumentere anche il fabbisogno facendo sport e sostenendo una vita un pò piu movimentata in modo da non ingrassare molto...

quando ti rimetterai a dieta avrai molte ma molte piu soddisfazioni!

una dieta restrittiva non va assolutamente prolungata per molto tempo...altrimenti ti abitui e avrai bisogno sempre di meno Kcal...
Di questo più o meno ne ero a conoscienza

Purtroppo il mio è un riposo forzato ma sicuramente però adesso staccherò un po' almeno fino a Settembre...badando a mantenere senza riprendere troppo...

Ciao e grazie...