Diario.....TRIPLO!

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In che senso l'addome deve essere periodizzato ?
Nel variare lo stimolo ? Se è così, mi trovi d'accordo. Alla fin fine, un po' di gente qua considera l'addome come "complementare" e funzionale agli esercizi pesanti.

Ciao,
zio tattoos

P.S.
Chi è Crono ? Di che Forum è ?

[[Triplo]]

Ironmilitia!Un ragazzo seguito da Enrico!!

Intendo in WSstyle come si tratta?

Sisi l'addome è un complementare,mi sono fatto spiegare bene da Enrico.E' tipo la trasmissione delle macchine,dalle gambe alla schiena,oltre a prevenire infortunii!!!E' essenziale averli forti cmq!!

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Scordavo di dirti che Ti abbiamo fatto gli auguri in Rest Pause, ma non ci hai cagat° de pezza (come si dice dalle "nostre parti")...

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E' vero, screanzato !!

Triple' stavo sfogliando il tuo diario per capire come sei arrivato ai 140 in piana... ma è più facile scalare l'Everest con le pinne da sub....riusciresti, se non ti dispiace, a dirmi in 2 righe "che vie bisogna seguire"