Citazione Originariamente Scritto da matteinn
Potrebbe anche andare bene, nel senso che a causa del diverso num di reps vengono coinvolte fibre diverse... Tuttavia per ottenere i massimi benefici da un allenamento è opportuno variare gli esercizi proprio per coinvolgere ulteriori fibre muscolari e da angoli diversi...
si quello è chiaro... cmq thx