ti dirò... Io in massa mi avvicino molto alle calorie stimate col metodo H&B con attività Moderata..
Banned
ti dirò... Io in massa mi avvicino molto alle calorie stimate col metodo H&B con attività Moderata..
Mr Italia
In Stretching
si ma infatti se ai miei calcoli sommi un 15%... ecco fatto che ti ritrovi il fabbisogno per un ciclo di massa...Originariamente Scritto da matteinn
quello da me postato è un fabbisogno "entrate" =circa "uscite" non è considerato il surplus calorico
Mr Italia
In Stretching
grazie a tutti!
cmq di collo sn 35 cm mentre di vita ben 82 =(
ma tu in che modo lo calcoli il fabbisogno??
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