Hai provato con i tappi di cera ?![]()
Hai provato con i tappi di cera ?![]()
No, mi son fatto legare all'albero maestro, ma l'ho spezzato con un colpo di reni e son partito da lei....
Immagino che i Proci siano i dischi in ghisa...
Mi raccomando però, ora come ora, saresti perseguito dal WWF e dalla LAV per Argo, eh...![]()
Wo del venerd'
Inclinata manubri
31kg)3-3-3-3-3-3-3@2/2'30''
floor press
88kg)3-3-3-3-3-3@2'/2'30''
Stacco
118kg)3-3-3-3-3-3@2'45/3'
REMATORE manubri (previsto alla prossima)
Buono,ma sono stanco stanco stanco...periodo pieno: sto tutto il giorno a studiare sui libri e pc ( ogni tanto stacco e vi faccio visita) ...dai un ultimo sforzo...lunedì martedi e mercoledì pieni zeppi + esami quindi niente palestra
....forse mercoledì sera ma sarò a pezzi...mi farò una fulletta giovedì e/o venerdi
ma quali sono le tue misure?
dalle foto si vede che hai proprio un bel braccione
come ti sei arrangiato x la floor press senza spotter?
sedia d'acciaio......prima l'ho collaudata con 150kg.... non si è aperta![]()
Originariamente Scritto da motore
Non credere....
circa
110 petto
80 vita
39 bic
56 quads
beh 39 nn è per niente male. anche se tirato mi sa che arrivi a 37 circa.
cmq buona impreza![]()
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