Citazione Originariamente Scritto da Spyr
Mi riferisco al suo calcolo del fabbisogno giornaliero:
inserendo i miei dati (altezza 177, polso 17, peso 67, vita 83, età 19, attività moderata) mi stima 2616 kcal giornaliere (metodo H&B).
contando che m'alleno 3 volte a settimana e gioco a calcetto 1 volta, vi sembra un valore realistico? secondo me è troppo alto!
Che ne pensate? Grazie!
si dovrebbe essere giusto imho
credo non siano troppe per i tuoi dati, sei quasi 1.80 oltretutto (un mio amico che non è grosso si ha muscoli ma nn fa palestra è 1,80 e 80 kg voi se lo vedreste direste che è magro magro secondo i canoni qui dentro :F (fisico da giocatore di basket...)) quindi fai te che vuoi essere un BB