é impossibile che i tuoi amici abbiano aumentato la massa senza seguire una dieta ipercalorica (magari non l'hanno fatto apposta)...70 kg di piana sono proprio pochi, se non incrementi il carico stallerai di sicuro..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
é impossibile che i tuoi amici abbiano aumentato la massa senza seguire una dieta ipercalorica (magari non l'hanno fatto apposta
Mr Italia
In Stretching
dici?
eppure c'e' gente che conosco che va in palestra da 5 anni che alza un peso pressapoco simile al mio ( lo credevo un buon peso quello che alzo per ora), e che ha un fisico da paura...
Mr Italia
In Stretching
scusa impreza ma tu quanto alzi?
da quanto vai in palestra?
quanto alzavi dopo 9 mesi?
sono solo curiosita' le mie
Dorian Yates
Quasi Istruttore
impreza alza 128/100/130 o forse + ...bastava guardare i numerini... nn sono quelli del lotto...sono squat/panca/stacco
Permessi di Scrittura
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