Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
a parte il fatto che parlavo con matteinn impreza si allena in un modo assai particolare ( cosa che avresti notato se girassi x i diari ) x cui quel programma probabilmente nn andrebbe bene a tante persone... visto che adesso svolge quasi tutto il suo lavoro sotto le 4/5 reps...è praticamente + un programma di forza pura che di massa
quotare? O_o



ora vado a vedere il suo diario...