Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
guardati il suo diario no , altrimenti andiamo in OT
cmq onestamente imp ha il suo metodo, che va bene x lui xkè gli piace e funziona, nn scopiazzarlo xkè non avrebbe senso


ma cosa centra, anche te ti stai allenando magari usando qualche tecnica o set e reps che hanno usato altri?

che vuol dire? -______- devo variare? bene.. allora vario e provo questo piramidale non è che copio tt la sua scheda i suoi carichi e i suou recuperi lol