Ipertrofia muscolare

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si anche secondo me i manubri sono migliori...
detto questo però hanno il difetto di non essere molto comodi...

se hai 150 Kg di massimale...devi prendere due manubri da 60 Kg per arrivare all'80%...non è propio bello!

quindi come ogni cosa ci sono pro e contro

all'inizio quindi sono meglio i manubri che non devi tirar su 150 kg di panca

quando hai 200 kg di panca i manubri sono scomodi o no?

quindi sono migliori all'inizio imho

[heerokeem]

Non hai capito cosa intendo, lascio intendere a chi se ne intende. Beato te se hai gli stabilizzatori già pronti a fare manubri pesanti appena inizi a far palestra. O se non vuoi farti male puoi farli con 5 chili...vedi tu. Buon wo.

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Non hai capito cosa intendo, lascio intendere a chi se ne intende. Beato te se hai gli stabilizzatori già pronti a fare manubri pesanti appena inizi a far palestra. O se non vuoi farti male puoi farli con 5 chili...vedi tu. Buon wo.

se vabbè lascia sta lol

1, sai che sono agli inizi?
2, sai che faccio manubri pesanti?
3, mi dici te quanto tirar su cioè 5 kg? R O T F L

ma lol

Grazie del buon wo, ricambio

[heerokeem]

ma figa non parlavo con te poi prima,......
aaaargh

[123456789]

ma figa non parlavo con te poi prima,......
aaaargh

ah davvero? PARDON!


allora chiedo pietà ...


scusami ancora ma quota allora, cosi non si sa mai chi è chiamato in causa

[heerokeem]

sorry

[SeNsHi]

i manubri permettono una distensione migliore del muscolo, x questo sono + efficaci... tuttavia richiedono forza e stabilità xkè sono abbastanza scomodi