Addominali Bassi

**kickboxer_87** · 11-07-2006, 04:47 PM

sbagli, non esiste il dimagrimento localizzato.
certo fare 3000 addominali al giorno porterà a un dispendio calorico che FORSE può portare a leggerissimi miglioramenti...
nel suo caso (come x tutti) dieta + aerobica è la risposta giusta.

x BEATBOX: posta la tua alimentazione

**luxor79** · 11-07-2006, 07:23 PM

come posso capire se si tratta di grasso localizzato o di ritenzione idrica???

**kickboxer_87** · 12-07-2006, 02:40 AM

in teoria se è solo acqua con un 4 litri al giorno + aerobica ti va via tutto in pochi giorni... altrimenti dovrai sudare di +

**fifty** · 12-07-2006, 03:53 PM

Originariamente Scritto da luxor79

come posso capire se si tratta di grasso localizzato o di ritenzione idrica???

Prendi una plica tra pollice e medio, se dopo qualche secondo ti rimane più che altro pelle, si tratta di ritenzione idrica, altrimenti....

**kickboxer_87** · 12-07-2006, 04:28 PM

nn sapevo questo trucchetto, grande fifty

**SeNsHi** · 13-07-2006, 02:42 AM

Originariamente Scritto da fifty

Prendi una plica tra pollice e medio, se dopo qualche secondo ti rimane più che altro pelle, si tratta di ritenzione idrica, altrimenti....

azz, metodo semplice ma di sicuro effetto

**luxor79** · 13-07-2006, 01:45 PM

accidenti è proprio ciccia e ce n'è anche un bel po'. Io non capisco, nelle gambe e nelle braccia non si prende nemmeno la pelle, le guance non esistono, invece nella pancia....

e pure un po' di ciccetta sotto le scapole

**thebeatbox** · 17-07-2006, 07:29 PM

Dove la trovo una plico?

Riflettendo bene su quello che dite ho deciso di cominciare a fare massa appena possibile e di non concentrarmi troppo sulla definizione in questo momento. Cosi' al meno la prossima estate avro' piu muscoli da definire.