Allenamento Martedi' 11.07.06

Panca Piana
3x6 64kg

Inclinata
3x6 50kg

Butterfly
2x10 59 (indicativo della macchina)

Bicipiti bil Ez
2x6 30kg

Manubrio presa a martello
2x6 16kg (6rips x braccio)

Allenamento calante caldo insopportabile....