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**Hombre82** · 10-07-2006, 11:36 PM

Ciao benvenuto!

complimenti per le foto, definisciti e verrà fuori un gran fisico!

**Alberto8200** · 10-07-2006, 11:45 PM

Come ben si vede la definizione è pessima ...

Cercherò di superare i miei limiti con allenamenti pesanti sperando di attivare l'iperplasia a livello cellulare cosichè potrò aumentare i carichi avendo più muscoli, obbiettivo primario e in un secondo momento penserò alla definizione.

Comunque grazie per gli incoraggiamenti...

**Teo86** · 11-07-2006, 12:14 AM

bravo

... da quanti anni ti alleni? molti vero?

**Alberto8200** · 11-07-2006, 12:27 AM

Grazie Teo...

Mi alleno da quasi quattro anni, ma praticamente ho buttato quasi 3 anni al vento con allenamenti non adatti a me, non sapendolo ovviamente.

Ora però è diverso, perchè, ho avuto la fortuna di conoscere persone esperte e competenti; e da un anno a questa parte sono migliorato con i pesi e sono felice, ma non ho la pancia piena.

Voglio migliorare, ho tanta fame.