beh, il massimale, se fatto come si deve, cioè preparato, come stiamo facendo noi.. (anche se purtroppo ti posso seguire solo tramite questo forum quindi in realtà non mi rendo conto di molte cose)
è un'evento particolare..
un momento in cui il corpo dà il massimo.

oltretutto il programma ha avuto una progressione che dovrebbe averti portato ad accumulare anche fatica, oltre ad un picco atletico
quindi dopo il massimale non dovresti sovraccaricare eccessivamente l'organismo.

cmq un allenamento blando puoi associarlo.