Citazione Originariamente Scritto da filippoII
grazie x le risposte
prego

l'allenamento sarebbe a-b-a - b-a-b?
si
al posto delle noci potrei mettere le arachidi?
noci o mandorle ( invece di contarle pesale...sia per le noci che x le mandorle da sgusciate le metti in bilancia...circa 12-15g)
è x l'età che ho molti estrogeni in circolo o x cosa?
x come distribuisci il grasso...si chiama conformazione ginoide o a pera ( nell'uomo è androide o a mela...posizionata nelle visceri )tipica delle donne prima che vadano in menopausa ed è causata da alti quantitativi di estrogeni...