Principiante
ciao,vuoi un consiglio?????
esegui la panca piana con i manubri!cosi avrai piu liberta di movimento e potrai sfruttare al meglio la piena escursione articolare della scapolo omerale e scapolo toracica,lavorando con la massima escursione articolare raggiungerai molto prima i risultati!
un saluto ....personal trainer salvatore
Dorian Yates
Quasi Istruttore
... ma fa poco cool la panca manubri... vuoi mettere? cmq credo che siano importanti a certi livelli x progredire sulla panca
l'unico difetto è che se nn ci sei abituato usando grossi carichi è molto + facile infortunarsi
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quotoOriginariamente Scritto da kickboxer_87
... ma fa poco cool la panca manubri
l'unico difetto è che se nn ci sei abituato usando grossi carichi è molto + facile infortunarsi, la panca con manubri è + utile quando 6 già ad un certo livello, prima di quello il bilanciere è ok
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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