Da quel che so io la Warrior Diet (dieta del guerriero) si basa sinteticamente su questi principi:
-mangiare spesso, ogni 2-3 ore
-ad ogni pasto (fatta eccezione x la cena) mangiare frutta o verdura
-a cena mangiare a sazietà, iniziando dai cibi proteici poi le verdure, i grassi e infine i carbo