Citazione Originariamente Scritto da arcobaleno
Cosa mi dite su questo tipo di proteine in bustina?
Che assunzione mi consigliate?quanto e quando al giorno?
Una bustina apporta circa 42 gr. di pro.
Contengono troppo carboidrati visto che cerco di definirmi un pò?

Ciao arcobaleno,

sinceramente (scusa la mia ignoranza) non conosco questo integratore...
potresti postare i valori...

alle tue domande la risp è generica:

quanto?... dipende dal tuo fabbisogno proteico e se ne hai effettivamente bisogno (il fabbisogno giornaliero è di circa di 1,5-2g x Kg di massa magra)

quando?...anche qui dipende dalla tua alimentazione... come è impostata,cmq spesso sono consigliate dopo l'allenamento per ovvie raggioni...

x quanto riguarda i carbo...devi postare i valori...cmq a meno che sei in cheto non credo influenzino la dieta piu di tanto

ciauz