Citazione Originariamente Scritto da konkoji
possibilmete ci sono esercizi ke esegui con una tecnica diversa con le 2 braccia.

quali esercizi fai che coinvolgono il trapezio?
no guarda, è da escludere tassativamente, ho appena iniziato seriamente, prima facevo solo i pettorali su panca orizzontale... i muscoli che ho adesso sn il risultato di 5 mesi di panca, infatti adesso mi sn accorto della stronzata e sto iniziando con il bb...