adipe ok il problema è il dove se eccedo con grassi adipe ok ma solo sulla vita e naanche tanto 2100k ma se faccio la stessa cosa con carbo pure sul petto ed è una cosa fastidiosissima per un uomo, ho avuto sempre tale problema e mi hanno consigliato di tutto alcuni istruttori dicevano che non 'era niente da fare altri dicevano che erno i grassi ma ho risolto il problema da quando ho intrapreso la zona che ha portato ha una restrizione dei carbo rispetto alle mie abitudini (anche loro ig) adesso avevo appreso alcune cose dalla zona l'importanza grassi e ig carbo , ma non volevo buttare quel progresso alle ortiche dato che per capirci da solo qualcosa ciò messo molto (problema sopra).
forse mi era balenata in mente una metabolica con un bel po di calorie, ho letto il libro già da tempo, ma volevo un parere su questo ho semplicemente su una L-carb con molte calorie, che ne pensate??????