Ringraziando il caro zio per i suo saggi insegnamenti(che ritengo fondamentali,x l'allenamento e non solo...),colgo l'occasione per raccontarvi cos'ho mangiato oggi.E vi dico anche perchè.Visto che un piano alimentare scritto mi dura due o tre giorni sto' cercando di modificare cio' che mangio di solito,ed ottimizzarlo.Fino a portarlo ad una "quasi" dieta corretta!

Colazione ore 10:Caffè e 1banana

Pranzo ore 13 circa: Pasta con salmone(purtroppo un bel piatto)56gr tonno al naturale+filo d'olio extra per completare in pro

Spuntino ore 17/17.30: 1fetta melone(saranno stati un 80\100g)+1bicchiere the+pezzetto di pizza con un filinoinoino di Nutella

Cena: Carne alla pizzaiola(150gr)[per fortuna mia madre utilizza pochissimo olio]+3fette di prosciutto(avevo ancora fame)+mezza rosetta+assaggio di dessert!Pero' era davvero poco dai!

Allora a parte gli sgarri presenti dovrei riuscire a :

-Mettere pro a colazione(ma che fonte??!)ho eliminato il latte...
-Eliminare la pasta a pranzo,o cmq assumerne molto meno
-Aggiungere pro agli spuntini...O meglio forse farli solamente di pro e grassi...

Vabbe'..the road to perfection!